ルーティーンを作ろう！！

どうもーー！！
リキでーーす！！

皆はルーティーンっていうと
何を想像しますか？？

僕はイチロー選手の打席での立ち振舞い
ですね！！
あれ超かっこいいですよね！！

もしあなたもこのルーティーンを

身に着ければ、試合で多少緊張

してても自分を見失わずにプレー

でき、

そうなれば、大事な場面でも自分

のプレーをすることができ、

仲間から[あいつこの緊迫した中でも

堂々としてやがる]などの

頼もしい存在にもなります！！

でも逆にルーティーンがないと

大事な場面で回ってきたとき

気合いが入りすぎて、それが

空回りしたり

あるいは、緊張しすぎて全く

力が入らなかったりして

自分のプレーをできません

そうなると、大事場面でもし

回ってきたら、そこで

[あいつはプレッシャーに弱い]と

思われて、

代打や選手交代を命ぜられる

可能性が高いです！！

そんなの嫌ですよね！！

そこで今回は

ルーティーンを作ろう！！

です！！

ではルーティーンを身に着けると

何がいいかというと、

先ほども言いましたが、どんな

局面でも自分のプレーができます！！

ではどうやってルーティーン

を作るかというと、

まずルーティーンっていうのは
自分が平常心で要は最大のパフォーマンス
するのに必要な準備動作みたいなものです！！

ここで事な大事なのが平常心です！！

平常心とはいつも通りの心の事です！！

なのでどうしたらあなたがいつも通り

にプレーできるか考えてみて下さい！！

僕はとにかく今の自分に自信をもって

堂々とすることです！！

これは要は打席や守備で迷わない

ためにやっています！！

後は、打席に入る前、僕は

よく緊張して浮足立つ癖

があるので、それを防ぐために、

下半身の体操をしてから

打席に入ります！！

これにより、下半身がほぐれて

いつも通りになれるんです！！

 こんな感じで皆さんも考えて下さい！！

大事なのは何をやるかよりも

これをすることにより、

平常心になることです！！

そこだけ注意すれば大丈夫ですので、

このブログを読んでから早速

取り組んでみて下さい！！

では今回はこの辺で失礼します！！

最後まで読んでくれて

ありがとうございました！！

ではまた！！